يقدم الكتاب نظرةً ثاقبة حول كيفية بناء الناس لتوقعات غير واقعية لأنفسهم ولماذا يشعرون بخيبة الأمل عندما يفشلون في تلبية هذه التوقعات.
يتناول ليمان الأسباب الجذرية للكمال، مثل تجارب الطفولة والضغوط المجتمعية، وكيف تساهم في تطوير النقد الذاتي وانخفاض احترام الذات.
ويقدم استراتيجيات عملية للتحـرر من فخ السعي إلى الكمال، بما في ذلك تعلُّم قبول الذات، وتحديد أهداف واقعية.
وبالتالي يشجع ليمان القرَّاء على التركيز على التقدُّم بدلًا من الكمال، وتقبُّل عيوبهم، وفهم أنهم يستحقون الحب والاحترام كما هم.
لم يتم تقديم أي مراجعة حتى الآن!
توصيل سريع في جميع أنحاء البلاد
الدفع الآمن
سياسة الإرجاع خلال 7 أيام
منتجات أصلية 100%
يجب عليك تسجيل الدخول لعرض هذه الميزة
سيتم إزالة هذا العنوان من هذه القائمة
Arabic
